Stressbewältigung auf listkundige Art

Ein weiteres Mal ist Harro von Senger in den unerschöpflichen Reichtum der chinesischen Kultur eingetaucht. Und fand heraus: «Weglaufen ist das Beste.»

Aus den zahlreichen Wegen für einen hilfreichen Umgang mit Stress wählte Harro von Senger einen, der aus dem Fernen Osten kommt – aus China. Mag das Riesenreich für den Westen Partner, Wettbewerber und systemischer Rivale sein, ist China für von Senger auch und vor allem eine «kulturelle Ressource».

Humorvoll und anschaulich

Wer sollte das besser wissen, als der 79-jährige Willerzeller, der Verfasser des ersten westlichen Buchs über die vor Jahrhunderten in China zusammengestellten 36 Strategeme? Sein neuestes Buch mit dem vielsagenden Titel «Weglaufen ist das Beste» widmet sich der Frage, wie diese chinesischen Weisheiten uns bei der Bewältigung des Alltagsstress’ zu unterstützen vermögen. Harro von Senger schreibt gewohnt humorvoll und anschaulich. «Will man verhindern», heisst es etwa, «dass die Menschen Kenntnis bekommen von einer Tat, die man begangen hat, dann gibt es nur einen Weg: Die Tat nicht zu begehen.» So lässt sich Stress vermeiden. Konkret auf die heutige digitale Welt übertragen könnte dies heissen, erst gar keine Nacktbilder auf Instagram verschicken – auch nicht einem Freund; er könnte sie später gegen dich verwenden.

«Der Klügere gibt nach» Einen Schritt zurückweichen ist für von Senger eine «dezente Anwendung » des Strategems «Weglaufen ist das Beste». Weiche man einen Schritt zurück, so der Autor, «dann lösen sich der Blick und der Geist von der Fixierung auf das gerade anstehende Problem. Wenn man […] Weitherzigkeit walten lässt, wenn man der Konfrontation ausweicht und die Blickverengung auf das verfolgte Ziel oder den Konflikt überwindet, dann profitiert man von der eigenen Grosszügigkeit und kann Stressvermeidung erlangen ». Die Anleitung «zur listkundigen Stressbewältigung» wird abgeschlossen mit einem umfassenden Quellenverzeichnis sowie der Auflistung der 36 Strategeme. Das 80 Seite schlanke Büchlein wird eingefasst mit einem erfrischend grünen Umschlag, dessen Illustration ebenfalls aus der Hand von Harro von Senger stammt.

«Weglaufen ist das Beste», Kiener Verlag